圖片展示

十大垃圾食品

關注:2583 發表時間:2019-07-14 16:25:29

在线v片免费观看视频十大垃圾食品分別指油炸食品、罐頭類食品、腌制食品、加工的肉類食品、肥肉和動物內臟類食物、奶油制品、方便面、燒烤類食品、冷凍甜點、蜜餞。這十種食物大多都屬于“三高三低”(高熱量,高鈉,高脂肪;低纖維,低維生素,低礦物質),長期食用會對人體的健康造成不利影響。嚴重可導致癌癥。


腌制食品

在腌制過程中,需要大量放鹽,這會導致此類食物鈉鹽含量超標,造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重,發生高血壓的風險增高。還有,食品在腌制過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺,導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發病風險增高。此外,由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜,故常進食腌制食品者,胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。


加工的肉類

在线v片免费观看视频這類食物含有一定量的亞硝酸鹽,故可能有導致癌癥的潛在風險。此外,由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。還有,火腿等制品大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。


肥肉和內臟

在线v片免费观看视频雖然含有一定量的優質蛋白、維生素和礦物質,但肥肉和動物內臟類食物所含有的大量飽和脂肪和膽固醇,已經被確定為導致心臟病最重要的兩類膳食因素。現已明確,長期大量進食動物內臟類食物可大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤(如結腸癌、乳腺癌)的發生風險。 如果長期吃,并過量,會導致癌癥。


奶油制品

常吃奶油類制品可導致體重增加,甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等,還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空,甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現反酸、燒心等癥狀。


蜜餞類食物

含有亞硝酸鹽,在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器;含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。


燒烤類

在线v片免费观看视频含有強致癌物質三苯四丙吡。

在线v片免费观看视频導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。

在线v片免费观看视频1只烤雞腿約等于1至5支香煙的毒性。


冷凍甜點

在线v片免费观看视频包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題:因含有較高的奶油,易導致肥胖;因高糖,可降低食欲;還可能因為溫度低而刺激胃腸道。


果脯、話梅和蜜餞類

含有亞硝酸鹽,在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺。


方便面

屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面,因鹽分含量高增加了腎負荷,會升高血壓;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精,可能對肝臟等有潛在的不利影響。


遠離垃圾食品

大家都知道“病從口入、禍從口出”,吃進去的東西大家一定要注意,食品安全成了人們關注的焦點,專家給大家列出五大類的食品危害健康。

第一、果凍

在线v片免费观看视频典型的人造食品,幾乎全部用添加劑制造,沒有任何天然食物原料。但在許多大超市里這個可是很多人的最愛呀,可憐的人們呀健康就這樣讓你吃沒了。

第二、薯片

在线v片免费观看视频薯條含有較多的致癌物質丙烯酰胺,最好的薯片都是經過油炸加工。如果你實在想吃薯片可以自己做。

第三、火腿腸

相關圖鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量,這些全都與豬肉無關!發色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進各種各樣的腸衣內,給你肉類的感覺,卻沒給你肉類的營養!

第四、方便面

在线v片免费观看视频又是一類油炸食品,尤其是方便面的調料包里的油包。

第五、派

各種各樣添加劑調制出來的“美味”食品。簡直就是食品添加劑的大團結。

在线v片免费观看视频大家最好購買那些沒有通過人工加工的食品如青菜、五谷雜糧。


大米文化

知識

烹飪


掃一掃 訪問手機網站

東莞市三利糧油有限公司

地址:東莞市樟木頭鎮裕豐文裕工業園文裕路

電話:0769-87184355

微信號:khb57883419

郵箱:1875259328@qq.com

 

粵ICP備17097031號-1   技術支持: